Ở tuổi 16, Cesc Fabregas đã phải tập luyện với cường độ như một cầu thủ đã bước sang tuổi 30. Một sự thật đã được phơi bày sau những chấn thương dai dẳng mà tân binh của Barcelona đang phải hứng chịu.
Cesc Fabregas có lẽ là cầu thủ thường xuyên mang tới cho những người yêu mến anh sự hụt hẫng nhất. Sau mỗi thời điểm chơi như “lên đồng”, anh lại khiến cho các CĐV của mình nhói đau vì những chấn thương. Nhiều trong số đó đến một cách... bất chợt và chẳng vì nguyên nhân cụ thể nào. Điển hình nhất là chấn thương gân khoeo trong buổi tập trước trận đấu với BATE ở Champions League mới đây. Cesc "bỗng dưng" bị đau đúng vào lúc anh đang tỏa sáng rực rỡ trong màu áo Barca. Khi một cầu thủ mới 26 tuổi đã liên tục phải hứng chịu hết chấn thương này đến chấn thương khác, từ xương đến dây chằng rồi cơ bắp, người ta buộc phải lục lại quá khứ của anh ta để điều tra đâu là nguyên nhân thực sự. Cũng từ đây, một sự thật phũ phàng đã bị phơi bày khiến cho không ít người phải giật mình.
| Fabregas dính chấn thương khá nhiều |
Ngay từ khi Cesc chuyển tới đầu quân cho Arsenal, anh đã đánh mất tuổi thiếu niên của mình khi phải gồng mình trong những bài tập khủng khiếp trong giáo án của HLV Arsene Wenger. Quan điểm của “Giáo sư” người Pháp là các cầu thủ của ông phải làm tốt nhất những gì có thể và để có được điều đó, họ phải thực sự nỗ lực từ ngay trên sân tập. Dù mới chỉ 16 tuổi, Cesc đã phải tập những bài tập như những cầu thủ trưởng thành. Wenger đã nhìn thấy trong cậu bé mới tới từ Catalunya những phẩm chất của một tiền vệ trung tâm xuất sắc, và đó chính là nguồn cơn "nỗi khổ" của Cesc.
Theo tư vấn của các chuyên gia, mỗi cầu thủ phải có một giáo án tập luyện thích hợp cho lứa tuổi của anh ta. Cesc không được hưởng quyền lợi ấy, nên đương nhiên sức vóc và thể trạng của một cậu bé mới 16 tuổi không thể giúp anh chống chịu được những bài tập cường độ cao. Đó chính là lý do vì sao khi đang ở độ tuổi sung mãn nhất, Cesc đã phải liên tiếp hứng chịu những chấn thương liên quan đến xương và cơ bắp.
Cần khắc phục bằng cách nào?
Theo các chuyên gia, để khắc phục tình trạng này, giải pháp trước mắt là phải lập ra một giáo án tập luyện đặc biệt. Nếu Cesc áp dụng những bài tập, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ cùng một chế độ chăm sóc hợp lý và khoa học, anh vẫn có thể chơi bóng mà không gặp bất cứ một vấn đề nào cho đến khi thực sự cảm thấy mệt mỏi hoặc cảm thấy thể lực của mình không thể sánh với các cầu thủ trẻ hơn.
Hồi còn ở Arsenal, đã có những thời điểm Fabregas chơi tới 18 trận liên tiếp mà không dính phải chấn thương nào. Đó chính là giá trị của giáo án đặc biệt nói trên. Những bài tập theo giáo án này của Cesc có thể kéo dài tới 12 giờ, bởi ngoài việc tham gia các buổi tập cùng đồng đội, anh còn phải trải qua những bài tập trị liệu như massage, tắm trong phòng đá lạnh... Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những nhân tố quyết định đến sự phục hồi và ngăn chặn sự suy nhược cơ bắp. Chế độ này bao gồm những bữa ăn kiêng có chứa trà xanh và chất corcomina (một vi chất dinh dưỡng). Điều này sẽ giúp ngăn cản quá trình oxy hóa và triệu chứng đau nhức các bắp cơ.
Tuy nhiên, các CĐV Barca không cần phải quá lo lắng, dù cho các nhân viên y tế của Barca cần phải ý thức được Cesc Fabregas là trường hợp cần phải được lưu ý nhiều hơn so với những cầu thủ có may mắn được phát triển bình thường. Tin vui cho Cesc là Barca từng thu được thành công trên cả chờ đợi với giáo án đặc biệt kiểu này, đó là trong trường hợp của Messi. Từ chỗ "động vào là đau", Messi bây giờ thậm chí còn được đánh giá là có thể trạng tốt đến phi thường.
(Theo Thể Thao Văn Hoá)