Cách Liverpool tránh chấn thương trong cuộc đua vô địch Premier League

Nếu Liverpool trở thành nhà vô địch Premier League mùa này, sẽ có rất nhiều người xứng đáng nhận được lời cảm ơn.

HLV Arne Slot xứng đáng nhận nhiều lời khen vì công việc xuất sắc mà ông đã thực hiện sau khi đến từ Feyenoord vào mùa hè. Mohamed Salah – người đã ghi 25 bàn và có 17 pha kiến tạo ở Premier League mùa này – cũng sẽ được ca ngợi vì màn trình diễn cá nhân xuất sắc trong bối cảnh tương lai của anh ở CLB đang bị đặt dấu hỏi. Thậm chí, người tiền nhiệm của Slot là Jürgen Klopp cũng xứng đáng nhận những lời khen vì đã để lại một đội hình có tiềm năng mạnh mẽ.

Đáng chú ý, những người làm việc phía sau hậu trường – đặc biệt là đội ngũ y tế – cũng rất xứng đáng nhận những lời khen ngợi.  

Liverpool hiện đã vượt qua giai đoạn căng thẳng nhất của mùa giải, với trận đấu gần nhất tại Premier League gặp Newcastle United đánh dấu trận thứ năm của CLB chỉ trong vòng 15 ngày. Tuy nhiên, chỉ có Conor Bradley, Joe Gomez và Tyler Morton là không thể ra sân trước đội bóng của HLV Eddie Howe.

Xét trên lịch thi đấu dày đặc của Liverpool, việc duy trì số lượng cầu thủ có thể thi đấu nhiều như vậy là một kỳ tích đáng chú ý. Những đối thủ của Liverpool, bao gồm cả Arsenal – đội đang xếp thứ hai – có số ca chấn thương nhiều hơn hẳn. Nhưng liệu đội bóng của Slot có đơn giản là gặp may mắn? Hay còn có điều gì khác đằng sau kỷ lục ấn tượng này của Liverpool?

Cục diện chấn thương có thể thay đổi “trong chớp mắt”

Cuối tháng 2/2024, Liverpool tỏ ra kiệt sức. Đội bóng của Klopp thiếu vắng tới 9 cầu thủ đội một – gồm cả những trụ cột như Alisson Becker, Trent Alexander-Arnold, Dominik Szoboszlai và Salah – và buộc phải dựa vào các tài năng từ học viện để lấp đầy khoảng trống.

Thế nhưng, điều đó lại dẫn đến một buổi chiều đáng nhớ nhất trong lịch sử CLB khi đội hình chắp vá của Liverpool đã đánh bại Chelsea trong trận chung kết Carabao Cup. Vào thời điểm đó, Klopp mô tả đây là “chiếc cúp đặc biệt nhất” trong sự nghiệp của mình, nhưng những hậu quả nghiêm trọng của cuộc khủng hoảng chấn thương đã khiến phong độ của Liverpool sa sút đáng kể trong những tháng cuối của mùa giải.  

Từng được kỳ vọng có thể giành cú ăn 4, nhưng Liverpool đã tụt lại trong cuộc đua vô địch. Họ chỉ xếp thứ ba, đồng thời bị loại khỏi Europa League và FA Cup ở vòng tứ kết.

Theo Premier Injuries, Liverpool đã mất 21 cầu thủ khác nhau vì chấn thương trong suốt mùa giải đó. Chỉ có Tottenham Hotspur (22) là chịu thiệt hại nhiều hơn.

“Sẽ hữu ích hơn nếu chúng tôi có nhiều hơn một cầu thủ cho mỗi vị trí,” Klopp chia sẻ trong một cuộc họp báo vào tháng 2/2024. “Tôi không thể nhớ trận gần nhất mà không có ca chấn thương.”

Những cầu thủ vắng mặt vì chấn thương của Liverpool đã bỏ lỡ tổng cộng 1.383 ngày ở mùa giải trước; nhiều hơn đáng kể so với nhà vô địch Manchester City (672) và đội á quân Arsenal (898). Ở giai đoạn cuối của mùa giải, gánh nặng chấn thương đã ảnh hưởng rõ rệt tới đội bóng của Klopp, khi những cầu thủ như Salah và Szoboszlai gặp khó khăn trong việc lấy lại phong độ đã giúp Liverpool khởi đầu mạnh mẽ hồi đầu mùa.

“Cục diện chấn thương có thể thay đổi chỉ trong chớp mắt,” Ben Dinnery, người sáng lập Premier Injuries chia sẻ với ESPN. "Một khi bạn bắt đầu gặp các ca chấn thương, nó gần như trở thành một vòng luẩn quẩn bởi bạn buộc phải sử dụng những cầu thủ chưa hoàn toàn sung sức. Chỉ cần một vài ca chấn thương cũng có thể tạo ra hiệu ứng dây chuyền.”

Điều này đã được minh chứng rõ ràng ở Anfield trong mùa giải vừa qua. Bởi đó không phải lần đầu tiên dưới thời Klopp, chấn thương đóng vai trò then chốt trong việc phá hủy một mùa giải đầy hứa hẹn của Liverpool.

Slot tập trung vào những chi tiết nhỏ

Khi GĐTT Richard Hughes bắt đầu nhiệm vụ khó khăn là tìm kiếm người kế nhiệm Klopp, thành tích ấn tượng trong việc hạn chế các ca chấn thương của Slot là một trong những yếu tố giúp ông nổi bật hơn so với những người còn lại. Trong suốt 3 mùa giải ở Rotterdam, tỷ lệ cầu thủ có thể ra sân của Feyenoord luôn trên 90%, nhờ việc chiến lược gia người Hà Lan đã đưa ra nhiều cải tiến nhằm duy trì thể trạng tốt cho đội bóng.

“Khi Slot đến, đội bóng chưa quen với việc chơi 3 trận/tuần. Vì vậy, trong giai đoạn chuẩn bị trước mùa giải, ông đã sắp xếp rất nhiều trận giao hữu cho các cầu thủ," Sinclair Bishop, người phụ trách đưa tin về Feyenoord cho ESPN cho biết.

“Một số người nói rằng điều đó sẽ nguy hiểm vì có thể khiến cầu thủ gặp chấn thương. Tuy nhiên, Slot lại cho rằng những trận đấu này sẽ tạo ra nhiều năng lượng, cũng như giúp đội bóng có sự chuẩn bị tốt trước lịch thi đấu dày đặc của mùa giải khi phải thi đấu ở châu Âu, Cúp Quốc gia Hà Lan cũng như giải Eredivisie. Đội hình đã được quản lý rất tốt và trong suốt 3 mùa giải, Feyenoord gặp rất ít ca chấn thương.

“Mùa này, khi Slot và đội ngũ của ông ra đi, Feyenoord lại gặp rất nhiều ca chấn thương vì triết lý hiện tại hoàn toàn khác biệt. Feyenoord không thi đấu nhiều trong giai đoạn chuẩn bị và khi thi đấu, đội hình cũng thường xuyên bị xáo trộn nên các cầu thủ không quen với việc chơi 3 ngày/trận.

“Dưới thời Slot, Feyenoord là một trong những đội có thể lực tốt nhất ở Hà Lan và họ ghi được rất nhiều bàn thắng ở cuối trận vì có thể trạng tốt. Để so sánh, mùa này họ không còn đủ năng lượng để kết thúc trận đấu một cách hiệu quả như trước.”

Một trong những “vũ khí” lợi hại nhất của Slot ở Feyenoord chính là trưởng bộ phận thể lực, Ruben Peeters. Chuyên gia người Bỉ này có bằng thạc sĩ khoa học thể thao từ KU Leuven và từng có 6 năm làm việc ở KRC Genk, trước khi gia nhập Feyenoord năm 2021.

Sau khi Andreas Kornmayer – trưởng bộ phận thể lực lâu năm của Liverpool – đã rời Anfield vào mùa hè vừa qua, Slot đã nhanh chóng bổ nhiệm Peeters làm HLV thể lực nhằm duy trì sự ổn định về thể trạng của đội bóng. Nhiều biện pháp mới đã được triển khai tại Trung tâm Huấn luyện AXA để đảm bảo các cầu thủ luôn duy trì trạng thái tốt nhất.  

Rất nhiều sự chú trọng được đặt vào quy trình “đánh thức cơ thể”, bao gồm các buổi yoga buổi sáng sớm và thủy trị liệu (quá trình sử dụng nước để điều trị bệnh và duy trì sức khỏe – ND). Các cầu thủ giờ đây phải dành nhiều thời gian hơn ở trung tâm huấn luyện, đến sớm để ăn sáng cùng nhau và ở lại phòng gym lâu hơn với các chương trình luyện tập cá nhân được thiết kế riêng.

Slot cũng cho phép các cầu thủ về nhà vào đêm trước mỗi trận đấu trên sân nhà, thay vì phải ngủ ở khách sạn như dưới thời Klopp.

“Những người hiểu biết về vấn đề này hơn tôi nói rằng bạn luôn ngủ ngon hơn trên giường của mình so với giường khách sạn," Slot nói trong một cuộc họp báo hồi tháng 2 vừa qua. “Giấc ngủ là một phần rất quan trọng để đạt hiệu suất thi đấu tốt nhất có thể. Thật tuyệt khi họ được ở nhà với gia đình. Ngoài ra, điều đó giúp họ chuẩn bị tốt hơn cho các trận đấu.”

Dù chỉ là những thay đổi nhỏ, có vẻ như điều này đã mang lại hiệu quả như mong muốn và chính sự chú ý đến từng tiểu tiết đã giúp định hình triều đại của Slot ở Rotterdam.

"Trước khi Slot đến Feyenoord, rất nhiều người ở Hà Lan nói rằng Feyenoord là một CLB lớn nhưng không làm việc một cách chuyên nghiệp," Bishop nói. “Điều đó đã thay đổi khi Slot đến Rotterdam. Ông chú trọng đến từng chi tiết nhỏ.

"Ông đã giới thiệu ‘CLB ăn sáng’ ở Feyenoord, nơi mà mỗi ngày các cầu thủ và nhân viên, thậm chí cả đội ngũ truyền thông của Feyenoord sẽ đến sân tập sớm và hoàn thành nhiều thử thách khác nhau liên quan đến sức khỏe. Tất cả đều được thực hiện một cách vui vẻ.

“Điều đó đã giúp ích rất nhiều cho thể lực của các cầu thủ, và ai cũng thích thú vì họ có thể thách đố nhau trong phòng gym hoặc ra ngoài chạy bộ. Mùa này, điều đó không hoàn toàn biến mất nhưng họ không làm hàng ngày như dưới thời Slot. Thường sau khi tập xong, các cầu thủ muốn về nhà ngay. Dưới thời Slot, họ lại thích ở lại để rèn luyện bản thân.”

Slot và đội ngũ của mình đã cố gắng tạo ra một văn hóa tương tự tại Liverpool và cho đến nay, cách tiếp cận này đã mang lại hiệu quả rõ rệt trên sân cỏ, với việc đội bóng của ông đang dẫn đầu bảng xếp hạng Premier League với khoảng cách 13 điểm.

Các cầu thủ nỗ lực rất nhiều để duy trì thể lực

Trong số 24 cầu thủ đã ra sân cho Liverpool ở Premier League mùa này, có 11 người từng dính chấn thương khiến họ phải nghỉ ít nhất 1 trận. Tổng cộng, các cầu thủ này đã bỏ lỡ 68 trận đấu ở giải quốc nội.

So với Arsenal, đội cũng đã sử dụng 24 cầu thủ ở giải đấu hàng đầu nước Anh mùa này, sự khác biệt là rất rõ rệt: 18 cầu thủ của Arsenal đã bỏ lỡ tổng cộng 125 trận. Trong khi đó, Manchester City đã sử dụng 27 cầu thủ, với 14 người trong số đó bỏ lỡ tổng cộng 112 trận.

Liverpool cũng đã thành công trong việc giữ cho các cầu thủ quan trọng nhất của mình khỏe mạnh, với Salah, Virgil van Dijk và Ryan Gravenberch nằm trong số những người đã ra sân trong mọi trận đấu tại Premier League mùa này – dù Alisson và Diogo Jota đều đã phải ngồi ngoài trong thời gian dài.

"Suy cho cùng, bạn luôn muốn các trụ cột khỏe mạnh và sẵn sàng thi đấu,” Dinnery nói. “Và khi có ca chấn thương, bạn cần những cầu thủ dự bị có thể vào sân và hòa nhập tốt với đội hình.

"Tôi nghĩ Salah là một trong những người như vậy. Giống Cristiano Ronaldo và Lionel Messi, cậu ấy à một hiện tượng về khả năng duy trì thể lực và phong độ. Chỉ có một số ít cầu thủ có thể thi đấu tốt với khối lượng vận động cao như vậy. Đối với một người như Salah, để liên tục thi đấu ở đẳng cấp đó không chỉ cần các quy trình phục hồi sau trận đấu, mà còn là cả quá trình tối ưu hóa cơ thể kéo dài suốt sự nghiệp để đảm bảo cậu ấy luôn sẵn sàng cho trận đấu tiếp theo.”

Không chỉ Salah xứng đáng được khen ngợi trong việc duy trì thể trạng hoàn hảo. Trong suốt mùa giải, Slot đã nhiều lần ghi nhận nỗ lực của các cầu thủ khác trong việc tự giác chăm sóc thể lực và tuân thủ nghiêm túc các chương trình tập luyện cá nhân.

“Điều duy nhất tôi biết là từ lúc tôi đến đây, các cầu thủ đã nỗ lực rất nhiều để giữ gìn thể lực,” HLV Liverpool phát biểu hồi tháng 10. "Tôi đã nhiều lần khẳng định rằng đội ngũ thể lực và y tế của chúng tôi thuộc hàng tốt nhất thế giới. Điều này là bình thường nếu bạn ở Liverpool, bởi đây là một trong những CLB hàng đầu thế giới và họ phải sở hữu đội ngũ thể lực và y tế rất tốt.

“Nhưng điều quan trọng nhất là các cầu thủ có chấp nhận điều đó hay không, vì họ là người phải thực hiện mọi việc: Họ phải phục hồi, phải ngâm mình trong bồn nước đá và làm tất cả những gì chúng tôi yêu cầu để đạt thể trạng tốt nhất có thể. Tất cả đều phụ thuộc vào các cầu thủ. Họ phải nỗ lực để luôn sẵn sàng thi đấu.”  

Những quan điểm này cũng được trung vệ 33 tuổi Van Dijk, người đã thi đấu nhiều phút nhất ở Premier League mùa này chia sẻ. “Rất nhiều thứ phụ thuộc vào trách nhiệm cá nhân của bạn. Chúng tôi có đầy đủ các công cụ để chuẩn bị cho các trận đấu cũng như phục hồi, nhưng vấn đề là bạn làm gì trong thời gian rảnh của mình,” anh chia sẻ khi được ESPN hỏi về thành tích ấn tượng của Liverpool về mặt thể lực.

“Bạn làm gì ở nhà để sẵn sàng cho trận đấu tiếp theo chỉ sau vài ngày? Chúng ta cần phải ghi nhận sự cố gắng của các cầu thủ, của tất cả mọi người ở Liverpool vì đã hỗ trợ chúng tôi để có thể thi đấu một cách tốt nhất, nhưng tôi chỉ muốn được ghi nhận khi mùa giải kết thúc và chúng tôi có điều gì đó để ăn mừng. Hiện tại, chúng tôi chỉ tập trung hoàn toàn vào mục tiêu, tiếp tục chiến thắng và đó là điều chúng tôi đang cố gắng làm.”

Khi mùa giải bước vào giai đoạn cuối, Liverpool đang ở một vị trí vô cùng thuận lợi. Và nếu đội bóng của Slot có thể mang thêm những danh hiệu về Anfield trong những tháng tới, việc duy trì thể trạng thể lực ấn tượng của đội hình nên được coi là một trong những thành công lớn nhất của họ.

Theo ESPN