U20 Việt Nam tập nhẹ sau trận hòa U20 Vanuatu
Thứ Hai 15/05/2017 19:39(GMT+7)
Theo dõi Bongda24h trên Chiều 15/5, U20 Việt Nam chủ yếu tập thả lỏng để hồi phục thể lực. Ban huấn luyện chia đôi đội hình chơi trò bóng ném để tạo tâm lý hưng phấn cho học trò trước thềm U20 World Cup. |
Chiều 15/5, U20 Việt Nam chủ yếu tập thả lỏng để hồi phục thể lực. Ban huấn luyện chia đôi đội hình chơi trò bóng ném để tạo tâm lý hưng phấn cho học trò trước thềm U20 World Cup. |
|
| Buổi chiều, giáo án tập luyện đưa ra cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu là các bài duy trì sức bền và tạo sự hưng phấn cho các cầu thủ. |
|
| Ngoài ra, để tăng khả năng phản xạ và rèn sự linh hoạt cho các học trò, HLV Hoàng Anh Tuấn cũng lồng ghép vào buổi tập trò chơi vận động với bóng. Theo đó, các cầu thủ được chia làm hai nhóm tập trung ở vòng tròn trung tâm. |
|
| Nhóm 1 đứng ở vòng ngoài sẽ phải tìm cách ném bóng trúng các cầu thủ nhóm 2 ở phía trong vòng tròn. Nhiệm vụ của nhóm 2 là phải cố gắng tránh né thật nhanh để không bị bóng ném trúng. Ai trúng bóng sẽ bị loại. |
|
| Trong khoảng thời gian quy định, nhóm nào bảo toàn được lực lượng nhiều hơn sẽ giành chiến thắng. |
|
| HLV Hoàng Anh Tuấn cho biết, mặc dù là trò chơi nhưng khối lượng vận động của các cầu thủ không thua kém các bài tập mang tính "sách vở" bởi họ sẽ phải liên tục di chuyển, quan sát, phản xạ. |
|
| Bên cạnh đó, bài tập cũng giúp không khí trong đội thoải mái và vui vẻ hơn, tinh thần của các cầu thủ cũng tốt hơn để chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện kế tiếp trong những ngày tới khi mà sức nóng của VCK FIFA U20 World Cup đã cận kề. |
|
| Ngày mai (16/5), đội trở lại với các bài rèn kỹ chiến thuật với cường độ tập luyện 2 buổi mỗi ngày. Buổi sáng từ 9h đến 10h30, buổi chiều từ 16h đến 17h30. |
>> Lịch thi đấu chính thức vòng chung kết U20 thế giới 2017